Du möchtest ein paar überschüssige Pfunde loswerden?

Du möchtest Muskeln und Kraft aufbauen?

Du möchtest Deine Ernährung umstellen?

Oder einfach gesünder leben, um lästigen Rückenschmerzen vorzubeugen?

Dann bist Du bei mir genau richtig. Gemeinsam packen wir es an!

Early Morning Workout at the beach

Mein Konzept

Was möchte ich mit Dir machen? 
Neben dem herkömmlichen Personal Training möchte ich Dir Schritt für Schritt Tipps, Wissen und Gewohnheiten vermitteln, die Dir Deinen Weg zu mehr Gesundheit und einem besseren Körpergefühl frei machen.
Das beinhaltet zusätzlich zu individuellen Trainingseinheiten, die genau auf Dich und Dein Trainingsniveau abgestimmt sind, auch Beratungen in Bezug auf Deine Ernährung und Dein Schlaf- und Bewegungsverhalten! Das findet bei Dir zu Hause, im Studio oder Open Air statt und bietet einen großen Spaßfaktor.
Dabei berücksichtige ich selbstverständlich Deine Erwartungen und Ziele, Deine Zeit und Dein aktuelles Leistungsniveau.
Du bist neugierig geworden?
Dann schreib mir am besten gleich eine Nachricht, damit ich Dich persönlich beraten kann.

Life is better at the beach

„If it doesn’t challenge you,

it won’t change you!“

Als Personal Trainer unterstütze ich Dich auf Deinem Weg!

Ich führe das Personal Training an folgenden Orten durch:

in Bad Oldesloe und Umgebung

in Bad Schwartau und Umgebung

Für eine Übersicht meiner Leistungen brauchst Du nur auf den Kompass klicken.

Wenn Du zusätzlich schonmal einige Informationen über die Bedeutung von Sport und Bewegung haben möchtest, klicke einfach auf den folgenden Link:

https://pt-jonas.de/training/

Auch in den Bereichen Ernährungsberatung https://pt-jonas.de/ernaehrung/ und Physiotherapiehttps://pt-jonas.de/physiotherapie/ kann ich dir weiterhelfen.